
「沖縄 パーソナルトレーニング」の記事一覧

有終の美!感無量!やり切った! Gさん卒業!!
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 このブログで何度かご紹介させて頂きましたGさん。 礼儀正しく、いつも笑顔を欠かさないナイスガイ。 今回は20kg減を目標に取り組んできましたが、結果は […]

コンテスト速報! 結果は!?
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月3日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA2021 長い減量期間を乗り越え、ついに迎えた大本番。 体脂肪は目標の3%には届かず、5%。 身体の状態はど […]

コンテストまであと1週間を切りました!
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、7月3日に行われるPAN PACIFIC OKINAWA 2021まで残り1週間を切りました! 昨年の秋口から正月にかけてバルクアップし、正月明 […]

ダイエットメニュー 夕食編 馬刺し丼&フィットネスバーグ定食
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメニューシリーズ いよいよ夕食編です。 早速いきましょう! 結構ボリュームがあるでしょ( *´艸`) 栄養素はコチラ↓ カロリー 754cal P(タンパ […]