どーも イチです。 今月より減量スタート。 期間…
ブログ一覧
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過去のお話をしようかな
2020.03.03 -
資格試験に合格しました！
どーも イチです。 先日、東京で講習を受け、その後試験を受けたNESTA（全米…
2020.02.28 -
ニューフェイス上原さん ～3ヶ月後の…
どーも イチです。 先週よりスタートの上原さん。 おなじみのダンベルプレス。 &nb…
2020.02.26 -
ハムストリング（太もも裏）トレ動画と…
どーも イチです。 早速動画から。 クライアントの何名かはやった事がありますね…
2020.02.11 -
トレーニング中のドリンク
どーも イチです。 皆さんはトレーニング中のドリンクは何を…
2020.02.02
