今回のコンテストで学んだこと 公開日:2023-07-09 イチ流ひとりごと どーも パーソナルトレーナーのイチです。 毎年そうなんですが、ボディコンテストへ出場するというのは競技者としてだけではなく、トレーナーとして大きく学べる機会となります。 よく【競技者として優秀=トレーナーと […] 続きを読む
コンテスト結果報告 公開日:2023-07-06 お知らせ どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月1日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY2023に私とユウタの二人が出場しました。 結果 […] 続きを読む
ホームページPV先行公開とコンテスト前日 公開日:2023-06-30 お知らせ どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回、縁あってホームページPVをプロの方に撮影してもらう事になりました。 PV完成まではもう少し時間がかかるのですが、先行で一部を頂く事ができたので公開します。 I […] 続きを読む
トレーニング動画コンテンツを作成しました! 更新日:2023-06-27 公開日:2023-06-21 お知らせ どーも イチです。 掲題のとおり、この度トレーニング動画コンテンツを作成しました! こちら↓はその一部 スタッフのリョーコがスクワットの見本を示してくれています。 私のものもあります。 今後、撮影を推し進め […] 続きを読む
ダイエットメシ vol.4 中華おかゆ 公開日:2023-06-18 食事 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は減量末期において、カロリーをカットしながらも満足感が倍増するという魔法のようなおかゆの紹介です。 満足感が増すカラクリとしてはやはり水分。そしてカロリーをカッ […] 続きを読む