那覇 フィジーク

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回、背中のフルトレを投稿しましたが、あのハイボリュ…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバす…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 最近、全体のトレーニングボリュームを大幅に増加させま…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   3年越しの計画がようやく実現間近…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、公式インスタでのハイライトの紹介です…