沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム【Ichi(イチ)】

「沖縄ボディメイク」の記事一覧

コンテスト速報! 結果は!?

どーも パーソナルトレーナーのイチです。   7月3日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA2021 長い減量期間を乗り越え、ついに迎えた大本番。 体脂肪は目標の3%には届かず、5%。 身体の状態はど […]

トレーニング中のドリンク

どーも イチです。         皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲みますか?     水? ポカリ? お茶? プロテイン? コンビニ等で買ったアミノ酸ドリンク?       &nb […]

腰痛予防、改善スペシャリストセミナー

どーも イチです       今回、2日間のお休みを頂き、バックペインリリーフスペシャリスト(腰痛予防、改善)のセミナーを受けてきました。     こちらは私が保有しているパーソナルトレーナー資格を発行している […]

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