義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
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どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込んでいます( *´艸｀) ベンチプレス まずは […]
「沖縄パーソナルトレーニング」の記事一覧
マイベストプロ沖縄に登録されました！
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どーも イチです。 この度、マイベストプロ沖縄にプロ認定として登録されました！ 2か月前に打診があって審査をクリアして、取材を経てようやく登録です！ […]
ニューフェイス宮城さん
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どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜のおねー様 私もそうですが、職業柄、人を魅了するような身体でいなくてはなりません。その為には日々、向上の精神を持たねばなりませんね。 &nbs […]
オートミールレシピ大公開！！
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どーも イチです。 本日は良質な炭水化物としての代表。【オートミール】のご紹介 ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で非常に栄養価の高い完全食。炭水化物でありながら100グラムあたり […]
