ニューフェイス Kさん
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どーも イチです。 今月よりスタートのＫさん。 我がジムでは最年長の51才。 普段からジムで鍛えていたらしく、初回のベンチプレスでは何と50ｋｇを4レップも挙げました！ 筋ト […]
「沖縄」の記事一覧
パーソナルト・トレーニング Ichi のホームジムを紹介
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どーも Ichi です。今回はホームジムを紹介したいと思います。 場所は那覇市東町です。モノレール旭橋駅から徒歩4分、バスターミナルから徒歩5分のところにあります。 駐車場も完備しいますので、お車でお越しの方でも大丈夫で […]
出張や旅行期間中でもパーソナルトレーニングを中断したくない人向け、ビジターコースあります
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どーも Ichi です。沖縄へ出張や旅行中に、パーソナルトレーニングをビジターで利用できるジムを探している方がいるというお話を伺いました。 そこで当パーソナルトレーニングジム ICHI では、ビジター料金をご用意しました […]
トレーニング3ヶ月のビフォーアフター写真を公開
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どーも Ichi です。 トレーニングから、3ヶ月で8キロ減量に成功した Aさんの写真を紹介します。Aさんは、ダイエットの目的と体力をつける目的で、トレーニングを受けに来ています。 最初は、甘いものやお酒をセーブすること […]
1ヶ月4キロのダイエット継続中、30代女性へのインタビュー
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どーも Ichi (イチ）です。３0代女性Mさんへのインタビュー記事を紹介します。インタビュアーは、以前私のトレーニングを受けていたライターのオオシロさんです。 30代女性Aさんの場合（週２回コース） ライター こんにち […]