トレーニング動画コンテンツを作成しました! 更新日:2023-06-27 公開日:2023-06-21 お知らせ どーも イチです。 掲題のとおり、この度トレーニング動画コンテンツを作成しました! こちら↓はその一部 スタッフのリョーコがスクワットの見本を示してくれています。 私のものもあります。 今後、撮影を推し進め […] 続きを読む
ダイエットメシ vol.1 ガパオライス 更新日:2023-05-24 公開日:2023-05-20 食事 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回よりダイエットメシシリーズと称して、数回に渡り、現在の私の減量食をご紹介していきます。 皆さんのダイエットの参考になれば嬉しいです(>_<) さて、 […] 続きを読む
ニューフェイス Kさん 更新日:2021-01-10 公開日:2019-12-29 セッション風景 どーも イチです。 今月よりスタートのKさん。 我がジムでは最年長の51才。 普段からジムで鍛えていたらしく、初回のベンチプレスでは何と50kgを4レップも挙げました! 筋ト […] 続きを読む
パーソナルト・トレーニング Ichi のホームジムを紹介 更新日:2019-08-26 公開日:2019-08-25 お知らせ どーも Ichi です。今回はホームジムを紹介したいと思います。 場所は那覇市東町です。モノレール旭橋駅から徒歩4分、バスターミナルから徒歩5分のところにあります。 駐車場も完備しいますので、お車でお越しの方でも大丈夫で […] 続きを読む
出張や旅行期間中でもパーソナルトレーニングを中断したくない人向け、ビジターコースあります 公開日:2019-08-19 お知らせ どーも Ichi です。沖縄へ出張や旅行中に、パーソナルトレーニングをビジターで利用できるジムを探している方がいるというお話を伺いました。 そこで当パーソナルトレーニングジム ICHI では、ビジター料金をご用意しました […] 続きを読む