フィットネスリテラシー

どーも　イチです。       なかなか収束の兆しが見えないコロナですが、…

どーも　イチです。       今月より減量スタート。       期間…

どーも　イチです。     毎週火曜日の夕方は息子の所属する少年野球チームの体幹トレーニングの指導…