３ヶ月で20キロ減量に成功した30代男性へのインタビュー
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どーも Ichi (イチ）です。今回は、上半身のセッション風景の記事で紹介したクライアントさんへのインタビュー記事を紹介します。インタビュアーは、以前私のトレーニングを受けていたライターのオオシロさんです。 30代男性A […]
「パーソナルトレーニング」の記事一覧
パーソナルトレーニング セッション風景 上半身編
どーも Ichi (イチ）です。 今回は上半身のセッション風景を紹介します。 現在、数名のクライアントが在籍しておりますが、本日は1月よりスタートしたAさん。 3ヶ月で、20kg の減量に成功！ 仕事にプライベートに失敗 […]
ダイエット時のお酒は、糖質オフなら本当に飲んでもいいのか？
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どーも Ichi です。 みなさん、お酒はお好きですか？ かくいう、私は大好きです。ただ減量期には、ほとんど飲みませんが、多い時は週に1回～2回ほど自宅や外で飲んでいます。 今回お酒とトレーニ […]
ダイエットに本当に効く効果的なトレーニングは存在する？！
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どうも、Ichiです。 初心者のみならず、トレーニングを行っているみんなが知りたい事だと思うのですが「結局どのトレーニングが一番効果あるの？」ではないでしょうか？ ボディメイクの世界は日進月歩です。食事やサプリメント、ト […]
