ニューフェイス長谷川さん夫妻
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どーも イチです。 今月よりスタートの長谷川さん夫妻。 写真はTバーロウ。 背中は初心者にとって利かせにくい部位No1。 ラットプル・シーテッドローイング・デッドリ […]
「トレーニング」の記事一覧
とある日のトレーニング
どーもイチです。 本日は通常のトレーニングとは別の調整日にあたる日。 現在の私のトレーニングは【胸】ー【背中】ー【調整日】ー【肩、腕】ー【肩のインナーマッスル及び前腕】－【腹筋】 […]
義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
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どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込んでいます( *´艸｀) ベンチプレス まずは […]
ニューフェイス宮城さん
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どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜のおねー様 私もそうですが、職業柄、人を魅了するような身体でいなくてはなりません。その為には日々、向上の精神を持たねばなりませんね。 &nbs […]
