高重量デッドリフト！！ 挙がるか210kg！！
- 更新日：
- 公開日：
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 本日は、私のトレ動画。 高重量デッドリフトをお送りします。 それでは早速どうぞ こちらに通われている方ならご存知だ […]
「トレーニング」の記事一覧
地獄へようこそ 超高強度タバタトレーニング(動画あり)
- 更新日：
- 公開日：
どーも イチです。 今回ご紹介するのはタバタトレーニング！！ まずは動画をご覧ください。 いかがでしたでしょうか？ ちなみに動画で登場している義弟は、普段から陸上や野球などをこなす30 […]
長堂さん 140kg突破！！動画あり
- 公開日：
どーも イチです。 先日、デッドリフト100kgの大台越え達成から約１か月。 今度は140kgを更新！！ 先日のご紹介の際は今月中に110kgいっちゃ […]
ニューフェイス長谷川さん夫妻
- 公開日：
どーも イチです。 今月よりスタートの長谷川さん夫妻。 写真はTバーロウ。 背中は初心者にとって利かせにくい部位No1。 ラットプル・シーテッドローイング・デッドリ […]