「トレーニング」の記事一覧
産後ボディメイク＆ご報告が遅れました！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日のテーマは産後ダイエット！ 写真の女性は ウチの奥様。 実は2月に待望の長女が誕生しまして 早速、 […]
目指せ20kgダイエット！ ベンチ100kg！Gさん 途中経過
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、前人未到チャレンジのGさん。 スタートから一ヵ月半が経過しましたが、体重はこんな感じ 81.6kg スター […]
前人未到の20kgダイエット&ベンチプレス100kg ダブル達成に挑戦！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 先月よりスタートのＧさん。 スタートは2月17日。当初の体重は93kg それが2週間足らずで88.2kg(>_<) 2週間で5kgの減 […]
ニューフェイス Sさん
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートのSさん。 今回は目標とする日が差し迫っているため、短期集中型のボディメイクとなります。 そ […]