どーも イチです。 新企画としてトレーニング解説を不定期にて配信していきたいと思います。 …
トレーニング記事一覧
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トレーニング解説 ベンチプレス動画あ…
2024.04.25 -
さらなる進化！！ Aさん
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 以前もご紹介させて頂いたAさん、進化が止まりません！…
2024.04.08 -
加圧トレーニング週一回30分で驚きの…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は半年間の週1回30分の加圧…
2024.03.03 -
2ヶ月半で体脂肪6.6％減！！ どこ…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は途中経過ながら圧倒的な進化を見せているAさんの…
2024.02.04 -
2ヶ月で-20kg！規格外の男 Kさ…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 3ヶ月で20kg減など、圧倒的な…
2023.07.21
