「お知らせ」の記事一覧

どーも　イチです。   掲題のとおり、この度トレーニング動画コンテンツを作成しました！ こちら↓はその一部 スタッフのリョーコがスクワットの見本を示してくれています。 私のものもあります。 今後、撮影を推し進め […]

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 半年に渡る実技、座学講習の末、加圧インストラクターの資格を獲得しました！ 加圧を取り入れる理由としては、以前も記事で書きましたが、関節や身体のなにかしらの障害で重い負荷をかけたト […]