どーも パーソナルトレーナーのイチです。 沖縄でのコンテスト PAN PACIFIC OKIN…
イチ流ひとりごと記事一覧
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現状報告
2024.06.24 -
あなたはそれをなんのためにやるのか
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はだいぶ久々の独り言です。私…
2024.06.07 -
身体の不調で悩んでいる方必見です!
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと…
2024.02.24 -
体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 …
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回にな…
2024.02.01 -
体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 …
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の体重編に続きまして、今回は体組成計…
2023.11.13