どーも イチです。 今回は半年で16kgのダイエットに成功した長谷川さんのご紹介。
2019年10月撮影 体重84kg
2020年3月28日撮影 体重68kg
どうですか？
かなり引き締まったでしょ( *´艸｀)
元々スポーツマンで筋肉質だったので脂肪がとれると非常にバランスが良いですね。
この長谷川さん、超一流のビジネスマンで3ヵ国語を操り、世界中を飛び回っており、かなり多忙な毎日を送っております。（現在はコロナで出張は中止しているようです）
その目まぐるしく環境が変わる中で、これだけの結果を出せる事に敬意を表したいです。
私など、出張となるとどうしても羽を伸ばしたくなってしまいます(>_<)
旅先では普段目にしない、アレも食べたいコレも食べたいなんてなりますよね。
皆さんも( *´艸｀)
それをしっかりコントロールできるのは素晴らしい精神力です。
現在は食事制限はかなり緩めていますが、トレーニングは週3回で強度を上げ、適度なペースでボディメイキングを進めています。
5月の目標は67kgだそうです。
このペースなら間違いなく達成できそうです。
無理のない範囲でボディメイキングが習慣化できている好例です。
半年前の長谷川さんに戻る事はこの先もう無いでしょう。
私が保証しますよ。