どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は3ヶ月のモニターを見事に目…
那覇 プライベートジム記事一覧
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これがお父さんの本気です Mさん有終…
2024.12.21 -
お父さん75日間奮闘記 旅行前に見事…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は昨日（12月14日）をもって卒業なさったTさん…
2024.12.15 -
ユウタとの合トレ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回、背中のフルトレを投稿しましたが、あのハイボリュ…
2024.12.03 -
NAHAマラソンスタート！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバす…
2024.12.01 -
背中フルトレ（動画あり）
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 最近、全体のトレーニングボリュームを大幅に増加させま…
2024.11.29
