ボディメイクにおいて絶対必須！！最重要最強ミネラルとは！？
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はタイトルにあります通り、栄養学の一部になります。 皆さんは重要なビタミン、ミネラルというと何を思い浮かべますか？ 美白や肌に良いとされるビタミン […]
「那覇 プライベートジム」の記事一覧
圧倒的成果！！3ヶ月で－23kg！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は以前もご紹介した佐々木さんの結果発表！！ 萩原さん、Tさん卒業！！ タイトルでネタバレしておりますが、一応 結果は3ヶ月でマイナス23kgでした！！ &nbs […]
底知れぬポテンシャル Zさん
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今月よりスタートのＺさん。 180cmの高身長に爽やかなフェイスとハイスペックなZさん。 恒例のスクワットチャレンジ50×3は難なくクリア。 目標は […]
萩原さん、Tさん卒業！！
どーも イチです。 本日ご紹介するのは二組のお客様。 お一人は筋力増強、体重増が目的、もうお一人はダイエット目的。 真逆の目的ですが、目指すのは理想の自分ということで共通しています。 まずは萩 […]
