ダイエットメシ vol.2 山形だし鶏丼 公開日:2023-06-01 食事 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメシ第二弾です! 山形県の郷土料理でもある【山形だし】 こちらを使用したダイエットメシとなっております。 あっさりとして食べやすく、前回のガパオとはまた違 […] 続きを読む
ダイエットメシ vol.1 ガパオライス 更新日:2023-05-24 公開日:2023-05-20 食事 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回よりダイエットメシシリーズと称して、数回に渡り、現在の私の減量食をご紹介していきます。 皆さんのダイエットの参考になれば嬉しいです(>_<) さて、 […] 続きを読む
7月1日コンテストに向けて~ユウタ 公開日:2023-05-19 お知らせ どーも パーソナルトレーナーのイチです。 イチのトレーナー陣は全員7月のコンテストに向けて最終調整に入りました! 最後の紹介はユウタ! 早速ですが、現在の仕上がりはこんな感じ 絞りに関しては45日前という事 […] 続きを読む
コンテストに向けて~リョーコ 公開日:2023-05-14 お知らせ どーも パーソナルトレーナーのイチです。 弊社トレーナーのリョーコが7月15日に兵庫県で開催されるコンテストに出場予定です! 20230715_leaflet 参加する大会は違いますが、同月にコンテストを控 […] 続きを読む
今年も出場します!PAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY 公開日:2023-05-11 お知らせ どーも パーソナルトレーナーのイチです。 タイトル通り、今年も出場します! 【PAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY】 今回エントリーしたカテゴリ […] 続きを読む