どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、夕食のご紹介です。 ち…
那覇 ダイエット記事一覧
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プロカードへの道 減量初期の食事 夕…
2024.03.24 -
プロカードへの道 減量初期の食事 昼…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 で…
2024.03.18 -
プロカードへの道 減量初期の食事 朝…
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっ…
2024.03.14 -
身体の不調で悩んでいる方必見です！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと…
2024.02.24 -
プロカード狙っていきます！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 すでにタイトルでネタバレしていますが、今年の大きな目…
2024.02.18
