体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 体組成編 体脂肪計はあてにならない？
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の体重編に続きまして、今回は体組成計編です。 これもよく巷で言われている事なんですが 「体組成計は全くあてにならない、見た目で確認するのが一番良い」 私はこれま […]
「那覇 ダイエット」の記事一覧
体脂肪率一桁ボディを作るための4つの指標 体重編 体重は気にしなくていいの？
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 私は毎年、7月に開催されるコンテストに出場するのですが、その度に体脂肪率を5％前後まで持っていきます。 減量はだいたい3月か4月頃から始まるのですが、その過程では4 […]
クレジットカード・電子マネー決済始まります！
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 大変お待たせしました。お待たせしすぎたかもしれません（笑） 題名のとおり、カード決済、電子マネー決済始めます！ 取り扱い社は以下の通り（画像が粗い事をお詫びいたしま […]
パーソナルトレーニング体験×フェイシャルキャンペーン実施します！
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 この度、フェイシャルエステルームのリニューアルに伴い、期間限定でのキャンペーンを実施します！ まずは変身を遂げたエステルームをご覧ください。 フェイシャルについての記事はコ […]
インスタアカウントをジム専用にしました！
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どーも パーソナルトレーナーのイチです。 これまでプライベートとごちゃまぜになっていたアカウントを一新し、ジムアカウントとして再出発する事になりました！ 投稿内容は【トレーナーによるトレーニング動画】【お客様のセッション […]