イチ流ひとりごと

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   今回はだいぶ久々の独り言です。私…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回にな…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   前回の体重編に続きまして、今回は体組成計…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。   私は毎年、7月に開催されるコンテストに出…