さて、どーもパーソナルトレーナーのイチです。 8月の沖縄大会に向けて例年通り、本減量に入ります…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 だいぶ遅れての新年の挨拶となりました🙇 実は年末年…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバす…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今回はパーソナルトレーニングとは全く関係ない100％…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 さて、コンテスト仕様コンディショニング第二弾は疲労回…