「とある日常」の記事一覧

腰痛予防、改善スペシャリストセミナー

どーも　イチです今回、2日間のお休みを頂き、バックペインリリーフスペシャリスト（腰痛予防、改善）のセミナーを受けてきました。こちらは私が保有しているパーソナルトレーナー資格を発行している […]

どーも　イチです。クライアントからよくある質問として「イチさんってどんなもの食べてるんですか？」「コンビニとかで何を選んだらいいですか？」「チ […]

どーもイチです。本日は通常のトレーニングとは別の調整日にあたる日。現在の私のトレーニングは【胸】ー【背中】ー【調整日】ー【肩、腕】ー【肩のインナーマッスル及び前腕】－【腹筋】 […]