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ボディメイキングを成功させるために、非常に重要なのは「我慢や意志の力に頼らない」という事。「我慢や意志の力」は微々たるものです。例え成功したとしても短期的なもので、長期的な維持は難しいものとなるでしょう。

重要なのは、まずボディメイキングを知ること。そのために私はさまざまな食事のスタイルやトレーニングを通じて目標を達成する喜びや楽しみを伝えていきます。

知ることで、引き出しが増えていろいろな工夫が可能となります。知識が増えたことで、行動・選択が変わり、やがて身体が変わり、心も変わります。

年齢、ライフスタイル、食事の好み、多種多様です。昼型や夜型の方やお酒を飲む職業の方もいます。糖質制限や禁酒など小さな枠にとらわれてしまうとパーソナルトレーニングではなくなってしまいます。

また、成功していない方が大半だと思いますが、一度でも成功した方はその喜びを知っていますから目標に向かってモチベーションを持てることでしょう。

私の役目は、あなたに成功した喜びや素晴らしさを伝え、決してボディメイキングは難しいものではないということを知っていただく。努力や我慢ではなく、目標達成する喜びを原動力にする。これらを伝えていくことです。

私はパーソナルトレーナーとして、常に相手と同じ目線で向き合って接することが大事だと考えています。引っ張っていくというコーチという立場ですが共に成長していく。それが私のスタイルです。

運動経験、トレーニング経験がまったく無くても全く問題ありません。

正しい指導のもと、正しく身体にアプローチすれば必ず、身体は応えてくれます。

You Can do it!

【できる!!必ずあなたにも!!】