トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ 5選 ~グルタミン~ コロナウイルスと闘おう 更新日:2020-06-08 公開日:2020-03-26 サプリメント どーも イチです。 現在、減量25日目です。 非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の向上を見せ、体重は70kgから66.8~67.1kgまで減少 […] 続きを読む
沼ダイエット途中経過 更新日:2021-01-07 公開日:2020-03-17 ダイエット どーも イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら https://1chis.com/meal/diet-numa-saikyo […] 続きを読む
最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減量法に挑戦!! 更新日:2020-06-08 公開日:2020-03-10 食事 どーも イチです。 ブログで何回か告知しておりました、今回の減量をようやく公開する運びとなりました! この減量法(減量メシ)は今や全国のトレーニーから尊敬を集める筋肉系 […] 続きを読む
リバウンドを制する者はボディメイクを征す。 更新日:2021-01-07 公開日:2020-03-08 セッション風景トレーニング どーも イチです。 3月のみ期間限定での復帰になります。 野原様 この野原様、去年の5月~8月までの4カ月間、当ジムに通われていました。 そこで8kgの減量に成功し、卒業なさっていったのですが […] 続きを読む
驚異のケーキ!! 更新日:2021-01-07 公開日:2020-03-07 セッション風景トレーニング どーも イチです。 素敵なご夫婦からこんな素晴らしい贈り物を頂きました! 糖質制限ケーキ専門店GOOD EATSのケーキ。 なんと通常のケーキより70%~90%糖質が少ないのだそう 。 […] 続きを読む