「バルクアップ」の記事一覧
長堂さん 140kg突破！！動画あり
- 公開日：
どーも イチです。 先日、デッドリフト100kgの大台越え達成から約１か月。 今度は140kgを更新！！ 先日のご紹介の際は今月中に110kgいっちゃ […]
実践！ケトジェニックダイエットはじめます。
- 更新日：
- 公開日：
どーも Ichiです。 皆さんは「ケトジェニックダイエット」というものを知っていますか？ 糖質を極限に抑え、脂肪を摂取することで、カラダをケトーシス状態に導き脂肪を […]