コロナ対策
どーも イチです。     なかなか収束の気配が見えないコロナ騒動です。     マスクをはじめ、除菌系の物資も本当に手に入りにくくなりました。     マスクに関してはたまたまストックが2箱ほどあったので現在は何とかなっていますが(私は極度の鼻炎で就寝時にマスクをするのが習慣なのです)     これ切れたらどうしようかなと今から心配です。     除菌系はなんとか最低限は確保し、これまで以上にジム内の安全に努めています。   マスクや消毒も重要ですが、ウイルスを撃退するのに一番効果的なのは日々の習慣です。   手洗い、うがいは絶対必須!!   前述したように私は鼻炎なのでこういうものも習慣にしています。 おかげでここ3~4年風邪らしい風邪をひいたことがありません。     身体が資本のトレーナーですから当然なんですけどね。     あとはしっかり免疫力をあげるようなバランスの良い食事を心がける事!!     その点はこのブログを読んでくださっている皆さんなら大丈夫ですよね(^.^)     とにもかくにもこの【コロナ騒動】早く落ち着いて欲しいものです。